MY CORE

はじめに

僕は長いあいだ、
「どうして自分は生きづらいんだろう」
「どうして上手くいかないんだろう」
その理由がまったく分からないまま生きてきました。

・努力しても変わらない。
・気合いを入れても続かない。
・願いがあっても実現できない。

過去の僕は、トゥレット症も相まって自分は欠陥品だと思っていました。
でも人生を積み重ね、自分を徹底的に見つめ、人間の仕組みを学び続けて、ようやく見えたことがあります。

人生が上手くいかないのは、あなたのせいじゃない。
無意識と脳、行動の誤作動が起きているだけです。

そしてその誤作動は、あなたを守るために作動しています。
皮肉ですが、それが人を苦しめてしまう。

ここでは、僕が人生と仕事の中で掴んできた
「なぜ人生は止まるのか」「どうすればまた進めるようになるのか」を、リアルにお伝えします。

1：生きづらさの正体は
「守りすぎる無意識」

私たちの行動の95％は無意識で決まっています。
これは感覚の話ではなく、科学の話です。
だから、

・頭ではやりたい
・頭では分かっている
・頭では変わりたい

と思っていても、
無意識が「これは危険だ」「もう傷つきたくない」と判断すると、人は必ず止まります。

これは弱さでも怠けでもありません。
無意識があなたを守ろうとして暴走しているだけです。
僕はこの事実を、自分の人生そのもので味わってきました。

2：脳と行動の安全装置が
あなたの前進を止めている

願望を実現できない理由は、努力不足でも、才能の問題でもありません。 
脳の安全装置は本当に優秀で、 

・過去に傷ついた場面
・怒られた出来事
・人に拒絶された記憶
・自分を否定した経験

これらを元に「またあの痛みが来るぞ」と判断した瞬間、あなたを止めに入ります。
安全装置が強すぎると、挑戦や変化は危険として扱われてしまう。
あなたが悪いのではなく、脳があなたを守っているだけなんです。 

3：動けるようになる鍵は
「戻ること」

行動変容と聞くと、前に進むためのテクニックと思われがちです。
でも本当の変化は、押し出すことではなく、戻ることです。

「本来の自分」
「自然な身体感覚」
「振り回さない感情」

ここに戻ると、行動は自然に始まる。
人は、頭（理性）が決めた方向には進めません。
でも、自分が本来向いている方向（本能の方角）には、驚くほどスムーズに進んでいきます。

つまり、変化とは、頑張って進むものではなく、本来の自分に戻って進めるようになるものです。
僕がやっているのは、その戻るプロセスの伴走です。

4：無意識の絡まった糸を一緒にほどく

あなたが抱えてきた生きづらさには、必ず理由があります。

・幼少期の環境
・過去に感じた痛み
・固定された思考パターン
・体が反射的にやってしまう反応
・本音を封じ続けてきた習慣
・他人に合わせ続けた人生

こうした絡まった糸は、自分ではなかなか見えません。
見ようとするとしんどすぎることもあります。

僕はそれらを一緒に見に行きます。
急がず、無理せず、誤魔化さず。
整った言葉より、あなたの人生の文脈を大事にします。 

絡まった糸が少しずつ解けていくと──
あなたの本来の方向性が自然と見え始めます。

「実はこう生きたい」
「本当はこれをやりたい」
「本当はずっと我慢していた」

ここが見えた瞬間、人生は必ず動き始めます。 

5：人は、ひとりでは変われない

これは甘やかしでも何でもなく、事実としての話です。
人は、ひとりで抱え込んだときに一番弱くなり、ひとりで戦おうとしたときに一番折れます。

僕自身、人生のほとんどをひとりで抱える地獄で過ごしました。
だから断言できます。
人は、ひとりでは変われないようにつくられている。

必要なのはアドバイスでも正しさでもなく、
本気で向き合ってくれる人間がそばにいること。

・見捨てない人
・否定しない人
・誤魔化さない人
・一緒に越えてくれる人 

その存在が、人生を動かす一番の要因です。
僕はそのために仕事をしています。